西梅饮热销，有人称其“减肥神器”

玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 张宗海）“我喝了一袋西梅汁竟腹泻了一天！”6月30日，市民李女士向记者反映，其购买了一袋“益生元西梅纤维饮”，饮用后感到腹部冰凉，随即开始腹泻，一整天感觉不适。记者走访发现，这款售价仅2.9元/袋（120ml）的饮品颇受消费者欢迎，有人称其为“减肥神器”，其真有减肥作用吗？

“减肥神器”西梅饮热销

在玉林城区新民路某零食连锁店内，记者观察到不少消费者都选购这款益生元西梅纤维饮。货架上该产品已售出近半，店员表示需每日补货，一些女性消费者称其有减肥功效。

记者作为肠胃敏感者尝试饮用了约1/5袋，除感觉口感甜腻外，未出现腹泻。在社交平台上，不少用户分享了类似体验：少量饮用无碍，但一次性饮用一整袋，则效果明显，被部分网友戏称为“噗噗神器”。也有肠胃敏感者表示，饮用后不仅腹泻，还伴随胃绞痛。

玉林市红十字会医院消化内科副主任医师蒋山认为，该饮品的腹泻反应可能与多重因素有关。首先，配料表中的山梨糖醇是一种常见甜味剂，同时具有脱水、利尿和润肠通便作用，“但食品添加剂用量通常有限，一般不会引起明显不良反应。”

蒋山指出，更重要的原因在于西梅本身。西梅富含膳食纤维，果糖含量高，并含有维生素、铁、钾等营养物质，能有效促进胃肠蠕动，帮助排便，“适量摄入西梅对消化及预防便秘有积极作用”。

提醒：长期依赖不可取，严重不适需就医

记者注意到，该产品还添加了多种益生元。其包装上明确提示：“孕妇、婴幼儿、腹泻者及肠胃敏感者不宜食用。”蒋山对此解释，益生元虽对胃肠功能正常者有益，但对部分胃肠疾病患者可能适得其反。“假如患有胃肠炎、十二指肠溃疡的人群，过量摄入可能加重病情，引发腹痛、腹泻。”婴幼儿等胃肠道功能尚未健全者，过量摄入低聚糖等益生元也可能因不耐受导致腹泻。

蒋山特别提醒，部分便秘者长期依赖此类西梅饮“清肠”，甚至将其作为减肥手段的做法不可取。“这有可能导致胃肠道功能紊乱，甚至损伤肠道黏膜。肠道若长期受刺激，其自我调节能力会减弱，进而引发更严重的胃肠问题。”

他建议，多数人饮用后若出现严重腹泻或胃绞痛等症状，应停止饮用。若停饮后腹泻仍持续不止，则需及时就医诊治。

原标题：西梅饮热销，有人称其“减肥神器” 医生：适量饮用有助消化及预防便秘，但长期依赖不可取