本报讯（记者 杨祖辉）12月2日，玉林日报社携手零壹玖体育开展以“跑出潜能 酷爱生活”为主题的体育课程，让全媒体小记者锻炼身体，提高身体素质，感受跑酷运动的乐趣，在增强自信心的同时，学会如何面对挑战和克服困难。

活动一开始，零壹玖体育的专业教练通过趣味游戏的方式带小记者们进行热身。在热身之余，教练还向小记者们介绍了跑酷运动的发展历史与跑步的起源，让小记者们对跑酷运动充满了热情。

热身结束后，教练将小记者分成2组，分批次教授小记者跑酷动作。教练首先亲身示范并强调跑酷动作要领，引导小记者如何安全有效地快速到达指定位置，准确完成每一个目标技能。“我们在做动作的时候一定不要贪快，首先要放慢速度，将每一个动作都做到位，否则在没有基础的情况下省略必要的技术动作，很容易受伤。”小记者们在练习过程中出现不标准的动作时，教练都会及时纠正，并再次示范，确保每位小记者都将动作做到位，避免出现受伤的情况。

经过教练的指导与反复练习，小记者们对教授的跑酷动作都比较熟悉了，各个身手矫健，熟练地运用跑酷技术动作，身轻如燕地跨过一个个障碍，都顺利完成了实战演练。

“跑酷太有意思了，希望以后能多安排这样的课程！”“每个项目看着都很简单，但是真的体验过才发现，全都不简单呢！我还要多多锻炼！”“今天我不仅学到了跑酷的动作，还学到了跑步的起源知识，真是太有意义了！”活动结束后，小记者们意犹未尽，纷纷发表感想。